Esta meditación es una invitación a permitirte observar y recibir los mensajes que tu cuerpo tiene para ti. Abrirte a la escucha desde el corazón, soltando el control de la mente 🧘🏻.
Luego de realizarla, puedes escribir tu experiencia y lo que sentiste 🤍.
Te dejo algunas preguntas para dar espacio a la reflexión y profundizar en la observación:
¿Qué mensajes tiene mi cuerpo hoy para mí?
¿Logró descifrarlos?
¿Cómo me vínculo con este diálogo con mi cuerpo?
¿Qué emociones aparecen?
Recuerda permitirte soltar y liberar los juicios, simplemente recibe la información sin aferrarte ni resistirte. Tu cuerpo es sabio, escúchalo con amor 🤎.
