Más que aliviar el dolor, se trata de volver a sentirte
segura en tu cuerpo
Te acompaño a comprender las señales de tu cuerpo, recuperar la confianza en el movimiento y construir hábitos que favorecen tu bienestar físico, mental y emocional.
Más que aliviar el dolor, se trata de volver a sentirte
segura en tu cuerpo
Te acompaño a comprender las señales de tu cuerpo, recuperar la confianza en el movimiento y construir hábitos que favorecen tu bienestar físico, mental y emocional.
más allá del dolor.
No es kinesiología convencional. No es yoga estándar. Es un acompañamiento donde tú eres la protagonista de tu propio proceso.
Quizá te reconozcas aquí:
Vives con dolor o molestias recurrentes que los tratamientos que has probado no han logrado resolver ni brindarte el acompañamiento cercano y personalizado que buscas.
Quieres volver a moverte, pero tienes miedo a aumentar el dolor, lesionarte o no saber qué ejercicios son adecuados para ti.
Te sientes agotada física y emocionalmente, vives gran parte del tiempo en piloto automático y te cuesta encontrar espacios para escucharte y cuidarte.
Buscas un acompañamiento que no se enfoque solamente en el síntoma, sino que también considere tus emociones, tu descanso, tus hábitos y tu momento de vida.
Sabes que necesitas incorporar movimiento y hábitos que te hagan bien, pero te cuesta empezar, mantenerlos o adaptarlos a tu vida cotidiana.
Perdiste la confianza y libertad para moverte como antes, y deseas recuperarlas acompañada, paso a paso.
Etapas del programa FloreSER
Un proceso que se adapta a ti y a tus propios ritmos, avanzando juntas, de manera progresiva, hacia un mayor bienestar.
Llegada y escucha
Empezamos escuchando tu historia y comprendiendo tu cuerpo, tus necesidades y tu momento actual.
Leer tu cuerpo de hoy
Identificamos los factores que pueden estar influyendo en tu bienestar y definimos juntas por dónde comenzar.
Respiración y meditación
Incorporas herramientas de movimiento, respiración y conciencia corporal para favorecer la regulación de tu sistema nervioso y recuperar una mayor sensación de calma, seguridad y conexión con tu cuerpo.
Movimiento y terapia manual
A medida que recuperas mayor seguridad y modulamos el dolor, progresamos hacia el ejercicio terapéutico y el entrenamiento de fuerza para desarrollar capacidad, confianza y autonomía en el movimiento.
Cierre y diseño de hábitos
Cerramos el proceso reconociendo tus avances, integrando las herramientas que has desarrollado y creando un plan de continuidad. La intención es que puedas seguir cuidando de ti, sostener lo aprendido y avanzar con mayor autonomía.
Kinesiología integrativa
Comprender tu cuerpo como un todo, integrando la ciencia del movimiento con la escucha profunda de todas las dimensiones de tu Ser.
Yoga terapia
Encontrar en el movimiento, la respiración, la meditación y la conexión interior un camino para volver a habitarte con mayor presencia, calma y confianza.
Psicoemoción
Dar lugar a las emociones, explorar los mensajes del cuerpo y cultivar una mirada más compasiva hacia ti misma y tu proceso.
Hábitos saludables
Elegir, día a día, acciones que nutran tu bienestar y den forma a la vida que deseas habitar.
Kinesiología integrativa
Comprender tu cuerpo como un todo, integrando la ciencia del movimiento con la escucha profunda de todas las dimensiones de tu Ser.
Yoga terapia
Comprender tu cuerpo como un todo, integrando la ciencia del movimiento con la escucha profunda de todas las dimensiones de tu Ser.
Psicoemoción
Dar lugar a las emociones, explorar los mensajes del cuerpo y cultivar una mirada más compasiva hacia ti misma y tu proceso.
Hábitos saludables
Elegir, día a día, acciones que nutran tu bienestar y den forma a la vida que deseas habitar.
Un acompañamiento pensado para ti
Cada herramienta y práctica se adapta a tus necesidades, objetivos y evolución durante el proceso.
- 10 sesiones personalizadas de 80 a 90 minutos.
- Evaluación integrativa inicial y reevaluación durante el proceso, con educación para comprender tu dolor y las señales de tu cuerpo.
- Ejercicio terapéutico y entrenamiento de fuerza, posturas de yoga terapia, respiración y meditación, todo adaptado a ti.
- Terapia manual cuando sea necesaria.
- Acompañamiento por WhatsApp entre sesiones y material en audio y video para seguir practicando en casa.
Programa FloreSER
Un acompañamiento profundamente personalizado
Durante este proceso te acompaño a comprender las señales de tu cuerpo, recuperar la confianza en el movimiento y construir recursos que favorecen tu bienestar físico, emocional y espiritual.
Conversemos, quiero saber de ti
Iniciar chat
Ahora, también en comunidad
Si buscas avanzar acompañada por otras mujeres, floreSIENDO integra los mismos pilares de floreSER en una modalidad grupal, íntima y cercana.
FloreSIENDO en tribu
Sostenida por la fuerza de la comunidad
Un acompañamiento grupal para mujeres que desean moverse con mayor seguridad, conectar con su cuerpo y cultivar bienestar junto a una comunidad cercana.
Mantiene los mismos pilares de floreSER, adaptados a una experiencia compartida que combina atención personalizada con la riqueza de avanzar en grupo.
- 4 sesiones grupales al mes de 90 minutos, con meditación inicial y relajación al cierre
- Evaluación inicial individual
- Secuencia de movimiento personalizada, diseñada según tus objetivos, necesidades y condición actual
- Ajustes progresivos según tu evolución
- Material complementariopara después de las sesiones
- Acompañamiento en grupo de WhatsApp
¿Quieres vivir el proceso en comunidad?
Quiero ser parteSi no sabes cuál modalidad es más adecuada para ti, escríbeme. Podemos conversar sobre tus necesidades y orientarte sin compromiso.
Algunas experiencias de clientas
Más allá del trabajo físico, la Manu me ha ayudado a enfocarme en mis movimientos y aprender a escuchar mi cuerpo. Las sesiones han sido adaptadas a mi ritmo y necesidades, y hoy me siento más fuerte, con mayor estabilidad y confianza. He asistido a otras sesiones de kinesiología en las que me costaba encontrar la motivación para ir, en cambio, aquí encontré un espacio cálido y acogedor que disfruto y que me motiva a seguir progresando. La Manu sabe cuándo desafiarte sin presionarte, respetando siempre los tiempos de cada persona.
Llegué buscando apoyo para recuperarme de una fractura de hombro, pero encontré mucho más que herramientas para mi recuperación física. A través de la respiración, el movimiento y conversaciones significativas, he aprendido a comprender mejor las manifestaciones físicas de la ansiedad y a conectar con mi cuerpo desde un lugar de mayor calma, conciencia y comprensión. Siempre me he sentido escuchada, contenida y acompañada en un espacio muy acogedor y personalizado. .
Llegué con mucho dolor y dificultades para caminar, sentarme y realizar cualquier actividad física. Con la práctica constante aumentaron mi movilidad y mi fuerza, hoy puedo caminar normalmente y pensé que no volvería a correr, pero ahora puedo. También he aprendido a enfrentar mis miedos, escuchar mi cuerpo, habitar el dolor y sentir más seguridad. El acompañamiento de la Manu ha sido fundamental, te ayuda a sentir que no estás solo, que alguien comprende tu dolor y te apoya. .
Desde que inicié las sesiones con Manu, he notado mejoras en mi propiocepción, equilibrio, estabilidad y autoestima. También soy más consciente de priorizar el sueño y siento que este proceso ha sido el complemento perfecto para mi terapia psicológica. Lo que más me ha ayudado es la conciencia corporal y la respiración. Durante mucho tiempo no notaba las señales de mi cuerpo, ahora siento que sí.
Soy Manuela,
kinesióloga & yogaterapeuta
Para mí, floreSER es reconectar con tu esencia: volver a ti a través del cuerpo. Significa aprender a escuchar sus señales, recuperar la confianza en el movimiento y construir una relación más consciente y amorosa contigo misma.
Mi encuentro con el yoga me permitió descubrir que el movimiento podía ser mucho más que una práctica física: también podía convertirse en un camino de escucha, conexión y autoconocimiento. Esta experiencia transformó mi manera de comprender el cuerpo y de guiar los procesos terapéuticos.
Llevo más de cinco años acompañando a mujeres desde una mirada cercana, respetuosa y profundamente humana, que integra la ciencia, el movimiento, las emociones, los hábitos y la espiritualidad. Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirte escuchada, comprendida y sostenida mientras avanzas a tu propio ritmo.
Soy Manuela,
kinesióloga & yogaterapeuta
Para mí, floreSER es reconectar con tu esencia: volver a ti a través del cuerpo. Significa aprender a escuchar sus señales, recuperar la confianza en el movimiento y construir una relación más consciente y amorosa contigo misma.
Mi encuentro con el yoga me permitió descubrir que el movimiento podía ser mucho más que una práctica física: también podía convertirse en un camino de escucha, conexión y autoconocimiento. Esta experiencia transformó mi manera de comprender el cuerpo y de guiar los procesos terapéuticos.
Llevo más de cinco años acompañando a mujeres desde una mirada cercana, respetuosa y profundamente humana, que integra la ciencia, el movimiento, las emociones, los hábitos y la espiritualidad. Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirte escuchada, comprendida y sostenida mientras avanzas a tu propio ritmo.
Si algo resonó en ti, escríbeme.
Cuéntame qué estás viviendo en este momento. Podemos tener una primera conversación para conocernos y descubrir qué forma de acompañamiento puede adaptarse mejor a ti.
No necesitas tener todo claro antes de escribirme. Podemos comenzar desde donde estás.
Viña del Mar, Chile · Online